寶寶感冒食療

【導讀】天氣漸涼,寶寶偶爾感冒,發燒小臉通紅,又喘又咳,媽媽們鬧心,總想為寶寶找到療效最好的藥。但是藥三分毒,除了吃藥,還可以用食療的方法幫助寶寶。究竟吃什么會促進寶寶恢復健康呢?媽網百科為寶媽們提供應對方法。

針對不同的感冒類型有不同的食療法。家長們要依據寶寶的情況進行選擇。

風寒感冒食療:

1、姜糖飲:生姜洗凈,切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調入紅糖,趁熱頓服,服后蓋被取汗。

2、香蔥飲:香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發汗解表通鼻竅作用, 尤其適用于幼兒急疹。

3、菜根姜片飲:白菜莖根1個,蘿卜根1個,共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮開3~5分鐘,熱服取汗。

腹瀉食療:

1、蘋果1個,微火上烤熟或隔水蒸熟,嬰兒可擠果汁飲服。

2、生姜5片,紅糖30克,清水適量,煮沸即可,趁熱飲用。

3、山藥蛋黃粥:生山藥(干)30克研細粉,溫水調成稀糊狀,煮沸,加熟雞蛋黃2個,調勻, 每日空腹食2~3次。

咳嗽食療:

1、橘皮粥:鮮橘皮30克,洗凈,切絲,大米100克,加水煮粥。

2、薏仁粥:薏苡仁50克,粳米100~200克,共煮成粥,常飲服。

3、川貝冰糖梨:川貝粉3克,大梨1個,冰糖6克。將梨去皮,挖去梨心,填入川貝粉、冰糖 ,蒸熟食之。

4、銀耳粥:銀耳25克,粳米100克。冰糖適量。銀耳加水煮至六成熟,入米共煮成粥,直鍋前加冰糖。

通常情況下,將感冒分為風寒型和風熱型兩種。風寒型感冒表現為身感發冷較重、發熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白。風熱型感冒表現為發熱重、輕微發冷、頭脹疼、鼻流粘涕或黃涕、咽喉腫疼咳嗽、痰黃稠、口渴、舌苔黃或薄白。寶寶感冒較常見的的現象是發燒,媽媽們應主要寶寶的體溫變化。嬰兒的腋窩溫度范圍一般在36.0℃—37.4℃之間,超過37.4℃就是發燒。當然體溫本身并不是感冒的最關鍵方法,寶寶不會說話,一般會通過哭鬧的方式想媽媽發出信號。所以,家長要觀察寶寶的臉色、神態和行動,尤其是當寶寶有以下癥狀時:

1、寶寶出現高熱的情況。

2、哭鬧不停。過分焦躁不安

3、神志不清,很難被喚醒。

4、手臂、大腿或身體的其它部位出現不能控制的抽動、痙攣。

5、皮膚上出現紫色的斑點。

6、脈搏微弱卻快、急。(不滿一歲的嬰兒每分鐘脈搏超過160跳。)

7、腹瀉,有大便中帶血。

寶寶感冒發燒咳嗽是常見的現象。發燒是病毒感染,屬于自限性疾病,也就是不治療也能自愈。咳嗽也是人體自身的一種保護性反射動作,通過咳嗽將氣管中的分泌物及炎性物質等隨咳嗽排出體外,阻止異物進入氣管,防止支氣管分泌物積聚。所以治療感冒重在“養”,吃藥可以緩解寶寶生病的痛苦,但不能縮短病程,因此寶寶感冒時要藥物治療與食療法相結合。

如果寶寶鼻塞聲重,噴嚏,時流清涕,咳嗽吐稀白痰等多數為風寒型感冒,治療以辛溫散寒、發汗解表為主,食療常可選用生姜、蔥白、淡豆豉、蘇葉等。藥物治療可選擇保嬰丹、小兒感冒顆粒、馥感林口服液、小兒金丹等。如果寶寶發熱、有汗、咳嗽、痰稠白色或黃等則可能為風熱感冒。風熱感冒以辛涼解表,清肺透邪為主。食療常可選用薄荷、桑葉、荊芥、菊花等。可選擇的藥物有雙黃連口服液、好娃娃感冒顆粒(小兒新)、牛磺酸顆粒、保嬰丹等。

此外,要多讓寶寶喝水。由于寶寶身體發熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因,使體液丟失較多,因此要注意多補充水分,而且可減少呼吸道內分泌物的粘稠和干結,利于寶寶咳出痰液。蔬菜和水果也非常有利,寶寶患感冒時,體內維生素的消耗增加,血中維生素的含量降低,所以在飲食中要注意多吃一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果,以增加抗病能力。

治療寶寶感冒選擇偏方不但安全,而且原料易得,成為很多寶媽的首選。效果較好的偏方有以下幾種。

1、治療寶寶鼻塞藥方:把生姜剁碎,燒熱鍋,隨后把姜末倒進去炒,炒熱之后,拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底,可以在寶寶睡著的時候包上去,很實用且沒有副作用。

2、牙膏治風寒感冒:在寶寶的太陽穴、額前正中的天庭穴及鼻孔下嘴唇上的人中穴分別擠上一小段牙膏,停留10分鐘,可以緩解噴嚏和鼻塞。

3、大白菜根蔥白水:原料蔥白一段,大白菜根1塊。將大白菜根和蔥白切片,放在清水中煮沸。撈出蔥白和大白菜根殘渣,把湯水晾至接近體溫的溫度后,作為飲用水喂給寶寶。 大白菜根可以清熱、解毒、止咳,蔥白發汗通陽。大白菜蔥白水對輔助治療風寒感冒有較好的效果。

4、綠豆湯:把綠豆提前洗凈,用清水泡一段時間。先用大火燒開,然后調成小火慢慢煮,直到綠豆被煮開花。晾涼后取湯汁喂給寶寶。綠豆湯解毒熱,是寶寶夏季清熱解暑的好飲品。另外,綠豆煮熟后沒有解藥的作用,因此,服用中藥的寶寶也可放心飲用。

5、白蘿卜湯:白蘿卜切薄片,放在適量的清水中煮5~10分鐘。 撈出蘿卜片,把湯水晾至接近體溫的溫度后,作為飲用水喂給寶寶。白蘿卜具有清熱下氣、化痰消導的功效,對風熱感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等癥狀有較好的輔助治療作用。

寶寶感冒有高燒不退的情況,其中有一部分原因是爸媽的護理不當。寶寶免疫系統較脆弱,要徹底戰勝感冒還要靠爸爸媽媽的細心呵護。

1、寶寶感冒發燒后,通常都會出現食欲不佳的現象,這時候應該以流質、營養豐富、清淡、易消化的飲食為主,如奶類、藕粉、少油的菜湯等。當寶寶發燒時,許多家長覺得應該補充營養,就給孩子吃大量富含蛋白質的雞蛋,實際上這不但不能降低體溫,反而使體內熱量增加,促使嬰兒的體溫升高,不利于寶寶早日康復。

2、若寶寶咳嗽有痰,可以讓寶寶仰臥在枕頭上,頭低腳高,令痰液容易排出。寶寶在痰咳出時,可能會將痰吞下去而不是吐出來。不必擔心,痰會隨著糞便排出體外,對身體無礙。

3、注意飲食調節,少吃辛辣甘甜食品,多喝水,對咽部有沖洗作用,能避免咽部干燥。讓寶寶吃一些化痰止咳的食物,如梨、蘿卜、枇杷。

4、保持居室內空氣新鮮,廚房油煙要排出,不要在屋里吸煙,應定時開窗換氣。

5、保持室內空氣濕潤。可以利用空氣加濕器。

6、及時增減衣被,不能捂得過厚,包得過嚴,否則會造成機體調節能力差,抵抗力低下。

7、鼓勵寶寶多休息,興奮或者運動都會加重咳嗽和痰多。

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